足球的“孕期营养”

现在的人们越来越重视营养。孕期的营养更是被妇产科医生特别强调的。专家们早已研究了胎儿的生长发育的各个环节，并提出卓有成效的，对孕妇胎儿极为重要的营养方面的忠告。

根据专家们的研究，健康和聪颖的孩子们的遗传素质并不是天生的，而是和孕期营养有着极为重要的联系。

科学家已清楚地告诉人们，母亲怀孕的第10至18周，是小孩儿大脑脑细胞生长的第一个高峰；在23周时，脑皮层的第六层结构已经成型；从第30周起，进入脑细胞增殖的第二个高峰，这时人的神经系统和人体生物系统功能发育完善。在婴儿出生的时候，大脑神经细胞的数目已接近成人水平。根据专家的研究成果显示，大脑发育是“一次性定型”的，一旦错过了这个孕期生长的高峰期，后天将无法弥补。

所以，现在人们都知道要在母亲的妊娠期给孕妇补充足够的蛋白质，以促进婴儿大脑的发育。而且在吃什么？怎么吃？哪个阶段吃？都有一些详细的研究指导。

专家们为了使母亲按照科学的方法吃，保证吃进去的都是有利于胎儿大脑发育的益智主食和益智副食等，专门对肉类、谷物、蔬菜、水果、禽、蛋、鱼等等，都做了认真的分析研究。将所有食物的蛋白量、维生素含量做了测定，列出了ABCD等详细科学的表格。还特别列出了一些不科学和应避免的食物，比如罐装食品、含防腐剂的食品。比如食用过量的糖，会大量消耗体内的钙，对未来的新生儿牙齿发育产生不良影响。

多么科学而清楚的思路，每一条都是有根有据。吃什么不吃什么，对什么有利对什么不利，非常清楚明白。注意了，按照这个全套的科学方法做了，生下来的孩子就健康聪明。

足球的“孕期营养”是怎么讲究的？！是不是和人家妇产科一样，该吃什么不该吃什么？吃什么好吃什么不好？都能有一套明白的提示。

现在做事情一定要讲究科学，不能像大老粗养孩子，让他自生自灭，不论他好坏，生下来算数，长不长脑子不管，健康不健康不管。

你不讲营养人家讲营养，你不讲科学人家讲科学。到时候你生的孩子就是赶不上人家的，你从孕期就差着呢，就没有一个良好绝佳的营养方案，营养食谱。等到大了，你生的孩子和人家一赛，问题就出来了。